登山道具・ギア 登山にパルスオキシメーターは必要？富士山でSpO2が79まで下がった実体験と選び方
百名山100座を完登した筆者が、富士山でSpO2が79まで低下した実体験をもとに、登山でのパルスオキシメーターの使い方と選び方を解説。医療機器認証の確認方法、現行モデルの比較、Apple Watchとの違いまで紹介します。
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登山道具・ギア 50代ソロ登山者が日本百名山100座を歩いて残った登山装備10選
日本百名山100座を歩いた50代ソロ登山者が、6年間使い続けて最後に残った登山装備10種類を実体験ベースで紹介。La Sportiva・Darn Tough・モンベル・ココヘリなど、各装備が「なぜ残ったのか」をリアルにまとめました。
登山道具・ギア ミレー ドライナミックメッシュ 約6年使用レビュー｜冬は長袖・夏は半袖の理由とファイントラックとの比較
ミレー ドライナミックメッシュを約6年・百名山完登を通して使い続けた本音レビュー。冬は長袖・夏は半袖の使い分け、開封時の匂い問題、ファイントラック ドライレイヤーとの徹底比較、登山・スキー・マラソン・バイクでの活用まで、実体験ベースで解説。
鈴鹿セブンマウンテン 鈴鹿セブンマウンテン 完全ガイド｜全7座を制覇した百名山ハイカーが語る攻略順・難易度・アクセス
鈴鹿山脈、三重・滋賀の県境に連なる個性豊かな7座が「鈴鹿セブンマウンテン」。1978年に近畿日本鉄道（近鉄）が登山振興のために選定したルートで、入道ヶ岳・御在所岳・鎌ヶ岳・雨乞岳・釈迦ヶ岳・藤原岳・竜ヶ岳の7座から構成されている。百名山完登...
100名山 百名山の難易度ランキング｜100座登った50代がレベル別に完全格付け
百名山100座すべてを登った50代が、YAMAPの実走データ（累積標高・距離）をベースに独断と偏見で難易度を★1〜10で評価。ルートや天候で変わる難易度の考え方、体力系・技術系の違いも解説。
登山道具・ギア ワコール CW-X ジェネレーターモデル レビュー｜たまに膝痛になる百名山完登者が手放せない理由
⏱ 30秒でわかる結論 膝まわりが不安な登山者にとって、CW-X ジェネレーターは心強いサポートタイツ。 百名山完登者が手放せない理由は「下着メーカーの本気」。膝への衝撃を分散するテーピング構造で、長い下山が楽に感じることが多い。汗をかいて...
登山道具・ギア Darn Tough 登山靴下レビュー｜百名山完登者が「一択」と言い切る理由
⏱ 30秒でわかる結論 登山靴下で迷うなら、Darn Tough 一択。 百名山完登者が「ハイキングはこれ1足で全部」と決めた米国メリノウールソックス。3,000円台が高いと感じる前に、5年使える耐久性と「終身保証（日本での交換条件は購入店...
登山道具・ギア YAMAP BMZインソール カーボン レビュー｜下山時の膝不安が軽くなった百名山完登者の本音
⏱ 30秒でわかる結論 下山時の膝が不安なら、BMZカーボンインソールは試す価値あり。 百名山完登者が選ぶ理由は「立方骨（キュボイド）を支える」独自構造。歩いているときの足裏の負担感が軽くなるのは、足のアーチが正しく機能するから。膝・腰への...
登山道具・ギア スポルティバ TX5 Low GTX レビュー｜低山・里山でこそ真価を発揮する一足
⏱ 30秒でわかる結論 低山・里山がメインなら、自分の場合はTX5 Low GTX がかなり有力な選択肢。 百名山100座を登った結論は「ハイカット1足で全部」より「行く山に合わせて選ぶ」。軽さ・防水・クッションのバランスが効くで、アルプス...
登山道具・ギア スポルティバ TX4 GTX レビュー｜岩場・アプローチ用途に振った本音評価
⏱ 30秒でわかる結論 岩場・アプローチが多いなら、自分の場合はTX4 GTX が一択。 百名山100座を登った結論は「ソールの硬さが岩場で命を守る」。スポルティバの実力派ローカット、剱岳・穂高の岩稜帯にも対応する一足。ヴィブラム MEGA...