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「ふるさと納税って、登山に使えるものはあるの？」
使えます。ただ、欲しいギアは返礼品に見つからなかったので、私はアルファ米を選んでいます。何年も無くなりそうになったら頼んで、泊まりの山ではいつもザックに入っています。
この記事では、実際に食べた感想と山での使い方を書いています。モンベルやスノーピーク、ココヘリなど、ギアやサービスの返礼品を探している方は、先に一覧へ
アルファ米は泊まりの山の朝・昼と非常食に使う
泊まりの山ではよく使っています。
- 朝と昼：食べる時間から逆算して、水で仕込む。前の晩に仕込んだおにぎり型2個を朝に、朝に仕込んだ分を昼に
- 調理時間：お湯なら約15分、水なら約60分（尾西の携帯おにぎりの返礼品ページに書かれた目安）
- 冬はお湯：15分の待ち時間に合わせてカップラーメンも作れて、温かいものが2つそろう
- 夕食：白ご飯におかずやお茶漬けの素。ラーメンと合わせる日もあります
非常食としては、普通のアルファ米とおにぎり型2個をいつも入れています。水と戻す時間が要るので、すぐ口に入れたい場面には向きません。水は、いざとなれば携帯浄水器でつくれる（日帰り小物の記事で紹介）
その代わり、とにかく軽い。コンビニのおにぎりは1個ずつなら軽くても、数がそろうと重いんですよね
山小屋で頼んだ朝弁当が寂しかった日に、これを追加することもあります。
実際に食べている3つの感想
お腹が空いているから普通においしい、というのが本音。家で冷凍食品と並べたら、冷凍食品の勝ちです。
尾西の携帯おにぎり
水かお湯を入れて待つだけで、手で持って食べられるおにぎり型。好きなのは昆布。鮭は私には合わなかったけど、これは好みの問題ですね
おにぎり型は意外と知られていなくて、山で食料が足りないという人に「どうぞ」と渡したこともあります。袋なので、食べ終わったゴミは小さくなるのもgood！！
尾西のごはんシリーズ（普通のアルファ米）
白ご飯と味付きがあって、好きなのはチキンライスとえびピラフ。わかめご飯はあまり好きではないけど、これも好みの問題。白ご飯はお茶漬けの素やご飯のお供、戻すタイプのカレーと合わせています。
尾西のごはん 和風・洋風 12個
宮城県大崎市
五目ごはん・わかめごはん・ドライカレー・チキンライスが3個ずつ。えびピラフは入っていません（2026年9月時点の返礼品ページ）。
モンベルのリゾッタ
こちらはアルファ米ではなく、フリーズドライのご飯。お湯を注いで3分（水なら約5分・モンベル公式）なので、尾西の15分より、待ち時間がずっと短いです。味は種類によると思いますが香りが強くて、辛かった印象。
注意点がひとつ。スプーンが入っていません。尾西のごはんシリーズには付いているので、同じ感覚で持って行くと、スプーンを忘れて悲惨なことになります。
ほかに選べる登山向けの返礼品
ここから先は、返礼品の一覧です。2026年9月時点で楽天ふるさと納税に出ていたものに、登山でどう使えるかの一言を添えました。寄附額・内容・発送時期は変わるので、各ページで確かめてください。
アルファ米の返礼品を選ぶ時に気をつけること
- 量が多い：1回頼むと、私の使い方で1年は確実に持つ。日持ちはするけど、量は考えてから
- スプーン：尾西のごはんシリーズは付属、リゾッタは付属なし。携帯おにぎりは手で持って食べる形
- 賞味期限：尾西は5年保存、リゾッタは製造日から5年6カ月（各公式）。登山だけでなく非常時の家庭用の備蓄としてもあり
- 冷めるのが気になるなら：モンベルのフードコジーという保温ケースに入れると、冷たくなりにくい
よくある質問
Q. アルファ米は水でも戻せますか？
A. 戻せます。尾西の携帯おにぎりは水なら約60分、お湯なら約15分が目安。泊まりの山では前の晩におにぎりを水で仕込んで、朝に食べています。
Q. 日帰り登山にも持って行きますか？
A. 食事としてはあまり使いません。非常食として、普通のアルファ米とおにぎり型2個をザックに入れておく使い方です。
Q. ふるさと納税で登山ギアは頼めますか？
A. 頼めます。2026年9月時点で、スノーピークの道具やモンベルのご当地コラボ品が出ていました。私は欲しいギアが見つからず、アルファ米を選んでいます。
水と行動食の持ち方は、登山にあると便利な小物リストにまとめています。
では、またどこかのお山で👋
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