⚠️ 現在の火山活動・登山道・入山規制の状況は、必ず最新の公式情報（気象庁・自治体）でご確認ください。本記事は筆者が登った当時の記録です。
はじめに
立山は「登っていそうで登っていなかった」山だった。とにかく遠いし、自家用車でそのまま登山口に行けないし、小屋の予約も取りにくい。
2024年10月、室堂から雄山・大汝山・別山まで縦走して、みくりが池温泉に泊まってきた。
（登山日：2024年10月26日）
登山データ
| 項目 | データ |
|---|---|
| 登山日 | 2024年10月26日〜27日（1泊2日） |
| 行動時間 | 7時間20分（2日間合計） |
| 距離 | 16.9km |
| 累積標高（上り/下り） | 1,248m / 1,736m |
| コース定数 | 30（きつい） |
| ルート | 室堂 → 一ノ越 → 雄山 → 大汝山 → 富士ノ折立 → 真砂岳 → 別山 → 剱御前小舎 → 雷鳥沢 → みくりが池温泉（泊）→ 弥陀ヶ原散策 |
アクセス情報
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 出発地 | 立山駅（富山県立山町） |
| 駐車場 | 立山駅周辺に無料駐車場あり。10月は車中泊でも余裕あり |
| アクセス | 立山駅 → ケーブルカー（美女平）→ バス（室堂） |
| 所要時間 | 立山駅から室堂まで約1時間 |
| 注意点 | 始発便は時期により遅くなる。ネット予約でも始発が取れないことも |
| 運賃・時刻表 | 立山黒部アルペンルート公式の運賃／時刻表で確認（2026年8月29日閲覧） |
| 宿泊 | みくりが池温泉 公式サイト（2026年8月29日閲覧） |
室堂の標高は約2,450m。一気に高度を上げるので、高山病には注意。到着後すぐにハードな登りをしないよう、ペース配分を意識したい。
今回わかったこと
- 室堂までは観光ルートだけど、登り始めれば本格的な山
- 大汝山〜真砂岳〜別山の稜線は必見！
- みくりが池温泉泊は心も体も癒やされる贅沢プラン
実は、当初は剱岳から立山へ抜けて“激下り回避ルート”を考えていたんですが、気づけば山小屋の営業も終了😅
（今思えば、行こうと思えば行けたんだけどね…笑）
というわけで今回は、立山観光を兼ねたご褒美登山。
久しぶりに「小屋泊まりの贅沢」を味わってきました✨
アクセスとルート
立山駅からケーブルカーで美女平へ。
さらにバスで室堂ターミナルへ向かいます。
途中では観光案内のような車内アナウンスもあり、ちょっとした観光気分🎵
室堂ターミナルの標高は約2,450m。
一気に高度を上げるので、高山病には注意！
ここから登山スタート。
整備された登山道を進み、まずは雄山を目指します。
雄山〜大汝山〜別山へ
最初は緩やかでも、途中から急登に。
でもそのぶん景色は最高！！
途中には赤と黄色の目印（赤＝上り、黄色＝下り）があり、ちょっとした遊び心も。
雄山山頂からは薬師岳方面の眺めが広がります。
「いつか、ここから薬師岳へ縦走したいな」と思わせる絶景でした。
さらに進んで大汝山へ。
ここまで来ると人も減り、静かな稜線歩きが始まります。
見えてきた稜線が「歩きたい！」とワクワクするほど美しく、
気づけばあっという間に大汝山に到着。
そして、真砂岳への稜線歩きがまさに“ご褒美”。
風も穏やかで、立山らしい広がりのある景観に包まれました。
そこから別山へ。
振り返ると歩いてきた稜線が絵のようで、
進行方向にはドーンと迫る剱岳。
昔の人が「地獄」を想像したというのも納得です…。
小屋泊の贅沢時間
別山から剱御前小舎へ。
当然ながらこの時期はすでに小屋は閉まっていましたが、
「ここに泊まって剱岳に挑むのは…ちょっとハードかな😅」と実感。
その後、雷鳥荘方面へ長い下り。
さらに登り返して、今夜の宿「みくりが池温泉」へ。
ここは“山小屋”というよりほぼホテル級！
温泉・ビール・ケーキ、そして沈む夕日…。
雷鳥さんまで姿を見せてくれて、
まさに“立山のご褒美タイム”でした🫶
下山後の余韻
翌日は弥陀ヶ原を散策して、少し早い秋を満喫。
紅葉も終わりかけながら、風の香りに季節の移ろいを感じました。
今シーズンのアルプス登山は、これでひと区切り。
…と言いつつ、どこかまだ行きそうな気もするけどね😆
立山は“観光地の顔”と“本格登山の顔”をあわせ持つ不思議な山。
初心者にも上級者にも、それぞれの楽しみ方がある名山です🌿
よくある質問（FAQ）
Q. 立山は初心者でも登れる？
雄山までなら、無雪期に限れば登山経験が浅くても歩ける道だと思う。ただし一ノ越から先は急な岩場で、下りのほうが怖い。私が歩いた10月下旬は雪がなかったけれど、室堂平は例年この時期から積雪が始まる。雪や凍結があるなら初心者向けの山ではなくなる。大汝山〜別山の縦走は距離もあるので、ある程度の経験がある人向け。
Q. みくりが池温泉ってどんなところ？
山小屋というよりほぼホテル。温泉、ケーキセット、地酒まで楽しめる。窓側の部屋なら寝転びながら景色を楽しめる贅沢な空間。
Q. 立山の紅葉の見頃は？
9月下旬〜10月中旬が目安。10月下旬は終わりかけだけど、それでも稜線歩きの景色は圧巻。
Q. 雄山だけ登って帰るのはもったいない？
もったいない。大汝山から先の稜線は人も少なく、真砂岳〜別山の景色は立山のハイライト。時間と体力が許すなら、ぜひ縦走を。
10月下旬の立山、私が持って行った装備
一般的な装備リストではなく、2024年10月26〜27日に私が実際に持って行ったものを書く。
防寒はダウンと手袋
10月下旬の室堂は、朝には水たまりが凍っていた。標高3,000mの稜線を歩くので、防寒はダウンと手袋を持って行った。私の場合はこの2つで足りている。
チェーンスパイクは持って行かなかった（真似しないでほしい）
10月下旬の3,000m級と聞くと滑り止めが要りそうに思えるが、私は持って行っていない。出発前に最新の状況を調べて、この日は要らないと判断したからだ。
ただし、これは記録であって推奨ではない。立山黒部アルペンルート公式は「例年、室堂平では、10月下旬頃から積雪があります。」と案内している（公式FAQ・2026年8月29日閲覧）。私が歩いた10月26〜27日はまさにその時期で、2日目の朝には水たまりが凍っていた。雪がなかったのは、その年のその日がそうだっただけだ。
だから装備は日付で決めない。前日の夜と当日の朝に室堂の状況を確認して、雪や凍結がありそうなら滑り止めを持つ。そして現地で予想外の雪や氷に出くわしたら、装備がないなら引き返す。そこだけは決めておいたほうがいい。
小屋泊で持って行ってよかったもの
みくりが池温泉は温泉に入れる。せっかく風呂に入るので、タオルと着替えは持って行ってよかった。きれいなものを着たかった、それだけの理由だけど。
これから立山に登る人へ
立山は観光地として有名だけど、雄山から先に足を伸ばせば本格的な稜線歩きが待っている。大汝山〜真砂岳〜別山の縦走路は、歩いてきた道を振り返るたびに感動する稜線。
みくりが池温泉に泊まれば、温泉に夕日に雷鳥と、ご褒美づくしの山旅になるはず。
では、またどこかのお山で👋
百名山100座で使い続けた装備
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