3月下旬、スノーシューを履いて四阿山へ。
雪はだいぶ溶けてきていたけど、ところどころでズボッとハマる残雪期ならではの洗礼。思っていたよりも急登で、体重超過と運動不足が効いてきてバテバテ（笑）。でも、途中から見えた浅間山のドーンとした姿、北アルプス・中央アルプス・南アルプスがずらりと並ぶ大パノラマは圧巻だった。
予想より天気もよくて風も穏やか。3月の雪山で暑いくらいの登山になるとは。百名山38座目の記録。
この記事でわかること
- 3月下旬・残雪期の四阿山の雪の状態とルートの様子
- あずまや山登山口からのピストンルートの詳細レポート
- 山頂からの展望（北アルプス・浅間山・360度パノラマ）
- スノーシュー登山で必要な装備と注意点
- 駐車場の混雑状況とアクセス情報
登山データ
| 項目 | データ |
|---|---|
| 山名 | 四阿山（2,354m） |
| ルート | あずまや山登山口ピストン |
| 日程 | 2022年3月27日（日）日帰り |
| 行動時間 | 6時間14分 |
| 距離 | 10.2km |
| 累積標高 | 登り 901m / 下り 902m |
| 天気 | 晴れ |
あずまや山登山口を選んだ理由
日曜日で天気が回復しそうだったのが四阿山エリア。3月下旬ということもあって、スノーシューで歩けるうちに行っておきたかった。
あずまや山登山口はアプローチがしやすくて、駐車場まで除雪されている。ノーマルタイヤでも行けそうな路面状況だったのも決め手。駐車場はほぼ満車で、やっぱり人気の山だなと実感。
コース詳細｜時間帯ごとのレポート
登山口〜牧場跡（9:30〜10:15頃）
スタートしてすぐに雪道。スノーシューを装着して歩き始める。
少し歩くと、牧場跡らしき場所に出てパッと視界が広がる。広大な雪原と青空。この開放感がたまらない。
途中、雪面のアップを見ると面白い模様になっていた。雪解けが進んでいる証拠。
牧場跡〜中腹の展望エリア（10:15〜12:15頃）
天気は最高。青空の下をスノーシューでぼちぼち登っていく。途中、土が見えている箇所もあって雪解けを感じる。
遠くに山並みが見え始める。白樺林の向こうにうっすらと浅間山の姿も。
思っていたよりも急登で、スピードが出ない。体重超過と運動不足がここに来て効いてくる（笑）。ズボッとハマるポイントも多くて、なかなかのトレーニング。
そして、高度が上がると一気に展望が開ける。雲海の向こうに北アルプスの山々がずらり。
いや〜、この景色。たまらない。
名残惜しいけど、展望エリアを後にしてさらに登る。
展望エリア〜山頂直下（12:15〜13:25頃）
さらに登り続ける。この辺りの急登がきつかった。
振り返ると、浅間山がドーンと構えている。雪をかぶった浅間山、まるで食べかけのガトーショコラ🍫
目指す四阿山の山頂がすぐそこに見える。霧氷も出てきた。
この辺りから霧氷が出始めた。3月下旬でも標高が上がるとまだまだ冬の景色。
あと少し。最後のひと踏ん張り。
山頂（13:25着）
山頂に到着！
もう、とにかく展望がすごい。360度の大パノラマ。北アルプス、中央アルプス、南アルプス、浅間山。全部見える。
浅間山も山頂からだとまた違った迫力。食べかけガトーショコラの模様がよく見える🍫
予想より天気がよくて、風も思ったより強くなかった。逆に暑いくらい。しばらく山頂で景色を堪能した。
下山（14:05〜15:48）
名残惜しいけど下山開始。
下山は長い。登りで疲れた脚にスノーシューの重さがじわじわくる💧
駐車場に戻ると、もう誰もいなかった。どうやら最後の下山者だったらしい💦
アクセス・駐車場情報
車の場合
- 上田菅平ICから国道144号・県道182号経由で約30km
- 駐車場まで除雪されている（3月下旬時点）
- ノーマルタイヤでも行けそうな状況だったけど、時期によってはスタッドレス推奨
駐車場
| 駐車場 | 台数 | 料金 | 備考 |
|---|---|---|---|
| あずまや山登山口駐車場 | 約30台 | 無料 | 冬季も除雪あり |
この日は日曜日でほぼ満車だった。人気の山だけに、早めの到着がおすすめ。
公共交通機関の場合
- JR吾妻線「万座・鹿沢口駅」からタクシーで約30分
- バスの便は限られるので、車でのアクセスが現実的
必要な装備
3月下旬の残雪期登山。雪はまだたっぷりあるけど、気温は上がってくる時期。脱ぎ着で調整できる服装がポイント。
必須装備
| 装備 | ポイント |
|---|---|
| スノーシュー | 雪がまだ深い。ツボ足だとズボズボはまる |
| ゲイター | 雪の侵入防止に必須 |
| サングラス | 雪面の照り返しがきつい |
| 防寒着（脱ぎ着しやすいもの） | 登りは暑く、止まると寒い |
あると便利な装備
- ストック：雪面でのバランス確保に。スノーバスケット付きがベスト
- 日焼け止め：3月でも雪の照り返しは強烈。顔がヒリヒリになる
- 水分多め：残雪期は予想以上に汗をかく。僕もこの日は暑くてかなり飲んだ
今回はスノーシューで歩いた。残雪期は踏み抜きが多くなるから、スノーシューがあると安心感が全然違う。ゲイターも必須。雪の侵入を防ぐだけで快適さが段違い。
残雪期・四阿山の魅力と注意点
今回は今シーズンのスノーシュー登山としては終盤戦。3月下旬だと雪は溶けてきているけど、まだまだスノーシューが活躍する量だった。
思っていたよりも急登が多くて、正直バテた。でも、稜線に出てからの展望は本当にすごかった。北アルプスがずらっと並んで、浅間山がドーンと。風も穏やかで、暑いくらいの陽気。3月の雪山でこの天気は贅沢。
霧氷も見られたし、360度の大パノラマも堪能できたし、大満足の一日。今シーズンあと1回くらいどこか行きたいなぁ、と思いつつも天気と相談かな😊
まとめ｜四阿山に挑戦する人へ
四阿山は展望の山。特に冬〜残雪期は、白い雪と青い空のコントラストが最高に映える。
あずまや山登山口ピストンが向いている人：
- スノーシューで雪山を楽しみたい人
- 北アルプス・浅間山の大展望を見たい人
- 日帰りで百名山をサクッと登りたい人
菅平牧場ルートの方がいい人：
- 無雪期に根子岳とセットで周回したい人
- 花の時期（夏）に歩きたい人
残雪期のスノーシュー登山は、踏み抜きとの戦いもあるけど、この時期ならではの景色がある。天気のいい日を狙って行けば、きっと最高の展望が待っている。
よくある質問（四阿山 Q&A）
Q. 四阿山の難易度は？
百名山の中では中程度。あずまや山登山口からのピストンは距離10km・累積標高900mほど。残雪期はスノーシューやアイゼンが必要で、無雪期より体力を使う。
Q. 四阿山の登山適期は？
無雪期なら6月〜10月。残雪期（3月〜4月）のスノーシュー登山も人気。冬季（12月〜2月）は本格的な雪山装備が必要。
Q. あずまや山登山口からのコースタイムは？
標準で往復5〜7時間程度。残雪期はコンディションによって前後する。僕は6時間14分だった。
Q. 四阿山に初心者でも登れる？
無雪期の菅平牧場ルートなら初心者でも挑戦できる。残雪期はスノーシューやアイゼンの使用経験がある人向け。
Q. 3月下旬の雪の量はどのくらい？
2022年3月27日時点では、スノーシューが必要な量の雪が残っていた。ただしところどころ土が露出していて、雪解けは確実に進んでいた。年によって差があるので、直前の登山記録をチェックするのがおすすめ。
Q. トイレはある？
登山口付近にトイレあり。山中にはないので、登山口で済ませておくこと。
登山をもっと安全に楽しむために
- 登山届：群馬県警察のWebサイトやコンパスから提出できる。残雪期は特に提出しておきたい
- 登山保険：登山保険に入っておくと安心。年間数千円で遭難時の捜索費用もカバーされるものがある
- 天気チェック：残雪期は天気次第で難易度が大きく変わる。好天の日を狙うのが正解
では、またどこかのお山で👋
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