【99座目】白馬岳 蓮華温泉ルート|花の見頃に1泊2日!アクセス・装備・温泉情報

100名山

白馬岳へ🚄 花の見頃を追いかけて

先週、爺ヶ岳山頂でお会いした方から
「白馬は今、花がちょうど見頃ですよ」と耳より情報。

――これは“賞味期限”が切れる前に行くしかない!
そう思い立って、今回はまたまた新幹線使って白馬岳へ行ってきました。


今回わかったこと

  1. 蓮華温泉までの道は思ったより長い
  2. 蓮華温泉駐車場は想定より早く満車に
  3. 白馬大池からのお花畑は見事✨
  4. 夏でも天気が悪いと本当に寒い!

登山口まで

蓮華温泉までの道が想像以上に長く、運転だけでひと汗😮‍💨
細い道に入ってからがまた長い……。

駐車場には夜23時すぎに到着。
一番上の駐車場はほぼ🈵で、無理に停めると後が面倒そう。
そこで下の駐車場に停めて車中泊💤


登山スタート

蓮華温泉ロッジ裏から出発

白馬岳・朝日岳方面の道標
白馬岳・朝日岳方面の道標

(朝日岳方面は道沿いに進めばOK)

少し登ると、硫黄の匂いがふわり。
天狗の庭は予想外の絶景スポットで、雪倉岳がバッチリ📷️

天狗の庭から望む雪倉岳
天狗の庭から望む雪倉岳

白馬大池周辺はまさにお花畑🌼
快晴にもかかわらず、なんと雷鳥にも遭遇✌️

白馬大池周辺のお花畑と雷鳥
白馬大池周辺のお花畑

その後は稜線上を歩きながら、白馬岳山頂を目指します。
まさに絶景のオンパレード!

白馬岳への稜線歩き
絶景の稜線歩き

白馬山荘に到着

9時30分、白馬山荘に到着。
ただ、受付開始は11時から。

時間があったので、隣の旭岳まで軽く散歩。
大雪渓を見下ろすと、続々と登ってくる人たち。
「こりゃ登るの大変そうだなぁ」とぼーっと眺めるひととき。

大雪渓を登る登山者たち
大雪渓を登る登山者たち

杓子岳や鑓ヶ岳を眺めながら過ごす、こんな時間が大好き。

「時間もあるし登ろうかな」と思ったら――ガスが。
そのまま小屋に戻りました。

白馬山荘付近からの眺望
白馬山荘付近からの眺望
夕日を眺める登山者たち
夕日を眺める登山者たち
スカイプラザでケーキタイム
スカイプラザでケーキタイム

天気の回復見込めず…

翌朝は予想以上に天気が悪化。
当初は雪倉岳・朝日岳を周って下山する予定でしたが、
三国境で朝ごはん🍱を食べながら様子を見ても
昼過ぎまで天気が回復しそうにない。

三国境付近の天候悪化
翌朝、天候が悪化

今回は雪倉岳方面をあきらめ、次回のお楽しみにして下山。

稜線では風と小雨で体温が奪われるような寒さ。
装備のチョイス、正直ミスったかも💦
白馬大池まで一気にスピードアップ。

ところが白馬大池を過ぎると今度は暑いくらい。
山の天気、ほんとに油断できません。


下山後のお楽しみ♨️

下山後はもちろん、蓮華温泉へ。
汗を流してリフレッシュ!

気になっていた野天風呂もあったのですが、
外が暑くてまた汗をかきそうだったので今回はパス😅

蓮華温泉の野天風呂
蓮華温泉の野天風呂

まとめ

花の見頃に駆け込んだ白馬岳。
稜線歩きの絶景、お花畑、そして雷鳥との出会い――
何度でも訪れたくなる山でした。

次こそは雪倉岳・朝日岳までリベンジしたいな✨


登山データ

項目データ
登山日2025年8月1日〜2日(1泊2日)
行動時間12時間47分(2日間合計)
距離23.3km
累積標高(上り/下り)2,187m / 2,193m
コース定数51(きつい)
ルート蓮華温泉 → 天狗の庭 → 白馬大池 → 小蓮華山 → 白馬岳 → 白馬山荘(泊)→ 同ルート下山

アクセス・駐車場情報

項目詳細
登山口蓮華温泉ロッジ裏(新潟県糸魚川市)
駐車場上下2箇所あり(無料)。上は早い者勝ち
混雑状況23時到着で上の駐車場はほぼ満車。翌朝には下の駐車場も満車
注意点蓮華温泉までの道が長く、細い道が続く。運転だけでひと汗

蓮華温泉ルートは大雪渓ルートに比べて混雑が少なく、お花畑や白馬大池を楽しめるのが魅力。ただし距離は長め。


よくある質問(FAQ)

Q. 蓮華温泉ルートの難易度は?

技術的な難所は少ないけど、距離が長い。1日目で白馬山荘まで約13km、累積標高1,900m弱。体力勝負のルート。

Q. 白馬岳の花の見頃はいつ?

7月下旬〜8月上旬がピーク。白馬大池周辺のお花畑は一見の価値あり。快晴でも雷鳥に会えることも。

Q. 白馬山荘の個室は取れる?

空きがあれば当日でも個室に変更可能。お昼寝もできるし、スカイプラザでケーキも食べられる。山小屋とは思えない贅沢さ。

Q. 天気が崩れたらどうする?

稜線上は風と雨で体温が一気に奪われる。レインウェアと防寒着は必須。天気が回復しないなら、雪倉岳方面は諦めて素直に来た道を戻るのが正解。


これから白馬岳に登る人へ

白馬岳は稜線歩き、お花畑、雷鳥、温泉と、山の魅力が全部詰まった山。蓮華温泉ルートは大雪渓ほどメジャーじゃないけど、静かに歩けるし白馬大池の景色は最高。

天気が良ければ雪倉岳・朝日岳への周回がおすすめ。僕は天候不良で断念したけど、いつかリベンジしたいルート。

下山後の蓮華温泉もお忘れなく♨️

では、またどこかのお山で👋

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