七面山、ひたすら登り。それだけ聞くとツラそうだけど、途中から富士山がドーンと見えるんだよね。
2024年11月、山梨の七面山に表参道から日帰りで登ってきた。標高差1,660m、距離14.3km。参道だけあって道はしっかり整備されてるんだけど、とにかく登りが延々と続く💦
で、この日は寒気が入ってて山頂は1℃。寒すぎて早々に引き返したけど、途中の富士山ビューと敬慎院の額縁富士は最高だった😊
この記事でわかること
- 七面山・表参道ルートのコース詳細と所要時間
- 途中の富士山ビューポイント
- 敬慎院・奥の院の見どころ
- 駐車場の混雑状況とトイレ情報
- 下山後の温泉・グルメ情報
登山データ
| 項目 | データ |
|---|---|
| 山名 | 七面山（1,989m） |
| ルート | 表参道ルート（羽衣 ピストン） |
| 日程 | 2024年11月23日（土）日帰り |
| 行動時間 | 06:32 |
| 距離 | 14.3km |
| 累積標高 | 登り1,660m / 下り1,645m |
| 天気 | 晴れ（寒気の影響で山頂1℃） |
表参道を選んだ理由
七面山といえば日蓮宗の信仰の山。登山道は参道として整備されていて、ベンチがやたら多い（笑）。途中に「○○坊」と名前がついた休憩ポイントが点在してるから、ペース配分もしやすい。
表参道を選んだ理由はシンプル。安全だから。参道だけあって道はしっかり整備されてるし、道迷いの心配もほぼない。初めての七面山なら、まずはここからでしょう。
コース詳細｜時間帯ごとのレポート
駐車場〜肝心坊（07:13〜07:57）
朝7時に到着したら、もう駐車場は満車🈵 路駐してる車もあった。人気ルートだから早めの到着をおすすめする。ちなみに駐車場のトイレはきれいだった✨
登山口からはいきなり登り。参道だけあって道は整備されてるけど、とにかく登る。ひたすら登る🥸
肝心坊〜中適坊（07:57〜08:22）
引き続き登り。途中から落葉の絨毯が広がっていい雰囲気🍂 休憩できるベンチも各所にあるから、自分のペースで登れる。
中適坊〜富士山ビューポイント（08:22〜09:51）
登り登り、また登り。「やっと上がってきたか」と思ったら、まだ登るのかーい！ってなる（笑）
でもね、ちょっと上がると木の間から富士山が見えてくる🗻 テンション上がるね。
そして途中の分岐を左に行くと…ジャーン！ 富士山ドーン！ ベンチもあって、ここが一番いいスポットかもしれない。しばらく休憩して富士山を堪能した。
急登ゾーン〜山頂（10:09〜10:32）
富士山ビューポイントの先からが本番。ここからホントの急登😅 でも距離はそこまで長くないから、気合いで乗り越えよう。
そして10:32、山頂に到着！
…が、寒い。とにかく寒い🥶 山頂の気温は1℃。11月下旬の寒気、ナメてた。ゆっくりする余裕もなく、早々に撤退。
敬慎院〜奥の院（11:29〜11:59）
山頂から敬慎院方面へ下ると、帰り際に鹿が日向ぼっこしてた😊 野生の鹿に出会えるのも七面山の魅力。
敬慎院では、お約束の一枚。額縁富士📸 建物の柱が額縁のようになって、その中に富士山が収まる。これは見る価値あり。
時間にも余裕があったので、奥の院にも足を延ばした。ここからも富士山が見える。宿坊もあって泊まれるみたい。
下山（12:14〜13:42）
さて、帰りはひたすら下り。登りで使った参道をそのまま戻る。途中、少し紅葉も残っていた🍁
無事に下山。往復約6時間半のトレッキングだった。
アクセス・駐車場情報
車の場合
- 中部横断自動車道・身延山ICから約30分
- 道は舗装されていて走りやすい
駐車場
| 駐車場 | 台数 | 料金 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 七面山表参道入口駐車場 | 約30台 | 無料 | トイレあり（きれい） |
朝7時の時点で満車だったので、ハイシーズンや休日は早めの到着を。路駐してる車もあったけど、できればマナーを守りたいところ。
公共交通機関の場合
- JR身延線「身延駅」からバスで約40分
- 本数が少ないので、時刻表は事前にチェックしておこう
必要な装備
標高差1,660mの日帰りピストン。参道で道は整備されてるけど、距離と標高差はしっかりある。
必須装備
| 装備 | ポイント |
|---|---|
| 登山靴 | 参道とはいえ標高差1,660m。足元はしっかりと |
| 防寒着 | 11月は山頂1℃になることも。フリース＋ウインドシェルは必須 |
| 水・行動食 | 途中に売店なし。1.5L以上は持っていきたい |
あると便利な装備
- ストック：ひたすら登りなので膝への負担軽減に
- 手袋・ニット帽：晩秋〜冬は山頂付近が極寒
七面山、修行道だけど富士山ビューが最高だった
正直、ひたすら登りだから体力的にはキツい。でも参道だから道迷いの心配はほぼないし、ベンチも多いから自分のペースで登れる。
そして何より、途中の富士山ビューポイントと敬慎院の額縁富士。この景色のためなら修行道も悪くない✌️
ただ、11月下旬は寒気が入ると山頂1℃。防寒対策はしっかりしていこう。僕は寒すぎて山頂を早々に撤退したからね💦
下山後は近くの温泉でさっぱりして、道の駅富士川でご飯。このセットが最高だった😊
まとめ｜七面山に挑戦する人へ
七面山の表参道ルートは、信仰の山らしく道が整備されていて歩きやすい。でも標高差1,660mは伊達じゃない。体力と時間に余裕を持って計画しよう。
表参道ルートが向いている人：
– ロングルートでしっかり歩きたい人
– 富士山の絶景を楽しみたい人
– 信仰の歴史に興味がある人
注意が必要な人：
– 体力に自信がない人（標高差1,660mはガッツリ）
– 晩秋〜冬に行く人（防寒装備必須）
では、またどこかのお山で👋
よくある質問（FAQ）
Q. 七面山の表参道ルートは初心者でも登れる？
道は参道として整備されているので、道迷いの心配は少ない。ただし標高差1,660m・距離14.3kmはかなりのボリューム。日頃から登山をしている中級者以上におすすめ。
Q. 駐車場は何時頃に到着すれば停められる？
休日は朝7時で満車だった。ハイシーズンや週末は6時前の到着がベター。
Q. トイレはある？
駐車場にきれいなトイレがある。山中にもトイレスポットはあるけど、基本は登山前に済ませておこう。
Q. 七面山の表参道ルートの所要時間は？
今回は往復約6時間半（奥の院含む）。山頂ピストンだけなら5〜6時間を目安に。
Q. 下山後のおすすめスポットは？
近くに温泉があって、ぼちぼちきれいだった。その後は道の駅富士川でご飯がおすすめ。
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